Rietanの Cooking Life
自宅で作ったレシピを不定期に載せています。一人暮らしでも簡単に作れて飽きずに食べられるレシピも載せていく予定です。
アボガドオイルを使っておうちカフェなスパゲティ

アボガドオイルを使ってパスタを作ってみましょう♪
アボガドオイルを使ってパスタを作ってみましょう♪

料理名:アボガドオイルでヘルシーパスタ
作者:shimurie

■材料(2人分)
パスタ / 200g
ツナ / 1缶
ほうれん草 / 1/3本
たまねぎ / 1/2個
にんにく / 2かけ
白ワイン / 大さじ3
しょうゆ / 小さじ1−2
塩、こしょう / 少々
YOUKIアボガドオイル / 大さじ1−2

■レシピを考えた人のコメント
森のバターと呼ばれているアボガドのオイル。栄養価が高く、コレステロールを減らす不飽和脂肪酸の油脂が沢山入っているのでいつもの料理がヘルシーに仕上がります。

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海外旅行大好き、料理大好きな専業主婦です。おいしいものも大好き♪時間があるときはパンやお菓子をつくることも。お料理が苦手な人でも簡単に作れる単純だけど美味しいレシピを日々考えています。宜しくおねがいします。


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